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Ventajas de comer marisco
01/09/2021 15:31:36
Los nutricionistas abogan por el consumo de mariscos. No en vano, atesoran gran cantidad de elementos que conllevan multitud de ventajas para nuestra salud. Sin ir más lejos, son varios los estudios que recomiendan su ingesta habitual, puesto que cubren, al menos, el 80% de las necesidades nutricionales tengamos la edad que tengamos. Y, por si fuera poco, resultan muy interesantes para cualquier persona que necesite perder peso, ya que contienen poca grasa y su aporte calórico es escaso. ¡Pero sus utilidades van mucho más allá! Un ejemplo sería su capacidad para aumentar la masa muscular, así como la relevancia de su papel a fin de aplicar programas de reeducación alimentaria. Y, según sus diferentes tipos, pueden ayudar en patologías tales como los trastornos del oído, el alcoholismo y la infertilidad, entre otras. 
El pescado es tu aliado
06/05/2020 10:56:18
Los beneficios del pescado son infinitos. Para empezar, ahora que estamos en plena operación bikini, ayuda a mantener la figura. De hecho, es un clásico en las dietas hiperproteicas. Eso sí, recuerda cocinarlo a la plancha, al vapor o al horno, aunque hay mil maneras de prepararlo como son los buñuelos, los pasteles o las quiches. ¡Mas ojo con las guarniciones! Siempre será mejor acompañar el plato con verdura que con papas fritas. Algo que, además, contribuye a una buena digestión, pues es bien sabido que un filete resulta más pesado que una rodaja de merluza. Otra opción, claro está, pasa por incluirlo en ensaladas, sopas o revueltos. 


Los alimentos congelados son muy sanos
05/05/2020 17:11:46

Sería ideal despertarse cada mañana y disfrutar de un nutritivo desayuno a base de, por ejemplo, unos cuantos tomates y zanahorias frescas recién recogidas de nuestro propio huerto. Aunque es cierto que los huertos urbanos han comenzado a convertirse en una tendencia al alza en los últimos años —en Madrid ya se cuentan por decenas— también lo es el hecho de que, entre el común de los mortales, las prisas y el ritmo frenético que marca el compás de nuestra rutina hacen que muchas veces nos resulte inevitable recurrir a los productos congelados para «salvar» la comida o la cena del día.

Modernizamos nuestra fábrica
15/12/2020 11:10:40
Fresgea ha recibido una subvención de 192.222 euros destinados a nuestra línea de envasado y al nuevo equipo túnel de congelación a través de la Consejería de Medio Rural y Cohesión Territorial del Gobierno del Principado de Asturias y el Fondo Europeo Marítimo y de Pesca (FEMP).